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Constipation, le guide pratique
Environ 15 à 35% des Français sont régulièrement sujets à la constipation, en particulier les femmes. Des remèdes simples existent pour y remédier et ainsi éviter des complications qui peuvent être graves. Mieux vaut réagir vite !
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Constipation, l'essentiel en une page
Introduction
Définition
La constipation est définie par les médecins comme l'émission de moins de 3 selles par semaine, de consistance dure, associée ou non à une difficulté à évacuer les selles.
On distingue 2 types de constipation différentes. La constipation du transit, qui concerne les problèmes de progression des déchets dans le tube digestif. La constipation terminale, qui concerne les problèmes d'évacuation des matières fécales et qui intervient au niveau de l'anus ou du rectum.
Chez l'enfant, la définition dépend de l'âge mais se caractérise aussi par l'émission douloureuse de selles dures. Des douleurs abdominales et des ballonnements sont des symptômes fréquents en cas de constipation.
Qui est concerné ?
Environ 15 à 35% des Français sont régulièrement sujets à la constipation, en particulier les femmes et les enfants. Les personnes qui ont une alimentation déséquilibrée, qui ne prennent pas le temps de faire de vrais repas et qui ne font pas assez d'exercices physiques sont particulièrement touchées. Les personnes âgées ou alitées sont également sujettes à la constipation.
Les causes de la constipation
Les causes de la constipation sont nombreuses, car il ne s'agit pas d'une maladie en soi mais plutôt d'un symptôme. Dans la plupart des cas, la constipation est bénigne, mais elle peut aussi révéler la présence d'une maladie digestive grave comme un cancer colorectal.
Les examens médicaux
Si la constipation persiste ou qu'elle est associée à des douleurs ou des saignements, il est impératif de consulter son médecin et de faire des examens médicaux.
Les solutions
S'il s'agit d'une constipation passagère, des mesures diététiques et quelques conseils pratiques suffisent souvent à en venir à bout.
Si ces mesures ne suffisent pas, d'autres solutions sont à envisager, parmi lesquelles :les laxatifs et les remèdes naturels : phytothérapie, acupuncture, homéopathie, massages et rééducation en kinésithérapie.
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